정신 건강

육아에 있어서는 육체적 건강만큼이나 중요합니다. 산후 우울증에서 불안, 스트레스에 이르기까지 정신 건강 문제는 온 가족에게 피해를 줄 수 있습니다. 성인과 어린이 모두에게 가능한 경고 신호를 인식하고, 정신적, 육체적 스트레스가 기분과 행동에 부정적인 영향을 미칠 수있는 방법을 이해하고, 더 나은 정신 건강을 위해 도움을받을 수 있다는 사실을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.

자녀의 성별 / 성 정체성 지원

자녀의 성별 / 성 정체성 지원

자녀의 성별 / 성적 정체성 지원 신체적 특성이 자녀의 성별을 결정하는 반면, 성별 및 성적 정체성은 깊은 내면의 자아 감각을 의미합니다. 대부분의 어린이에게 성 정체성은 성별과 일치합니다. 그러나 다른 사람들은 남성으로 식별 할 수 있습니다.

사회 활동을위한 자기 연민 함양

사회 활동을위한 자기 연민 함양

2020 년 사회 활동을위한 자기 연민을 기르는 것은 감정 관리, 타인과의 공감, 긍정적 인 사회적 행동에 큰 타격을 줄 수있는 도전이었습니다. 연결이 끊어 지거나 외롭고, 화가 나거나, 과거에 대한 불안감, 그리고 불확실한 느낌 ...

좌절감 관리

좌절감 관리

좌절감 관리 작은 사람들은 큰 감정을 가지고 있습니다. 부모와 자녀 모두에게 가장 크고 어려운 것은 좌절감입니다. 경험하고 목격하기는 어렵지만 좌절감을 표현하는 것은 아이들이 다양한 감정을 겪고 일할 수있게합니다.

마음 챙김 운동 : 접지하기

마음 챙김 운동 : 접지하기

마음 챙김 운동 : 스스로 접지하기 때때로 압도 감을 느낀다면 현재 유행하는 유행병에 대한 정상적인 반응을 경험하고있는 것입니다. 그러나 당황하거나 무기력 한 느낌과 함께 압도적 인 느낌은 관리하기 어려울 수 있습니다. 접지가 도움이 될 수 있습니다 ...

COVID-19 동안 귀하의 건강

COVID-19 기간 동안 건강“침착하고 계속하십시오.” 좋은 조언이지만, COVID-19와“대피소 마련”은 LA 카운티 가족에게 새로운 수준의 불안감을 높일 수 있습니다. 다음은 부모와 자녀 모두에게 불안한시기에 평온을 회복 할 수있는 아이디어와 리소스입니다. 스트레칭 ...

옮기다