선거 2020 : 학부모를위한 선거 스트레스 관리
미국 심리학 협회 (American Psychological Association)의 최근 여론 조사에 따르면 성인의 절반 이상 (성인의 68 %)이 선거 시즌이 매우 스트레스를받는 것으로 나타났습니다. 이제 우리가 전선으로 내려 가면 가능한 결과에 대한 불안과 선거의 여파에 대한 우려가 그 어느 때보 다 더 스트레스를받을 수 있습니다.
그리고 그 스트레스와 불안은 우리 아이들에게 전달 될 수 있습니다. 아주 어린 나이부터 아이들은 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 차립니다. 다음은 선거 스트레스를 관리하고 현재의 정치 환경에 대해 아이들과 이야기하는 데 도움이되는 몇 가지 리소스입니다.
- Los Angeles Times는“선거 자체 관리”에 대한 아이디어 목록을 제공합니다. 선거 주간에 긴장을 풀고 둠 스크롤 이외의 일을하는 방법
- “선거 스트레스 장애”는 올 가을 많은 사람들을 강타했습니다. 관리 방법 찾기 The New York Times : '선거 스트레스 장애'를 피하는 방법
- 아이들과 정치적 환경에 대해 이야기하는 방법 The New York Times : 자녀와 함께 선거에 대해 이야기하는 방법
- 가족이 선거의 감정적 롤러 코스터에서 벗어나도록 돕는 방법에 대한 몇 가지 아이디어 : NPR : 선거가 걱정 되십니까? 당신의 아이들은 말할 수 있습니다. 그것에 대해 이야기하는 방법은 다음과 같습니다.
- 선거 기간과 그 이후의 스트레스 관리를위한 육아 아이디어 선거 스트레스 : 육아 조언
