COVID-19 검역 기간 동안 부모와 자녀를위한 활동


격리 기간 동안 집에있는 동안 아이들과 함께 이러한 활동을 시도하십시오!

가상 방문. 사진이있는 온라인 가상지도를 사용하여 어린 시절의 집에서 어린 시절의 초등학교까지 가상 산책을하고 자녀에게 기억에 남는 추억을 알려주세요. 또한 테마파크, 다른 동네 또는 조부모가 사는 곳과 같이 방문하고 싶거나 이미 가본 장소를 "탐색"할 수 있습니다. 다음은 가상 방문을 제공하는 웹 사이트입니다.

부모-자식 플랭크 포즈 시도. 복부, 등, 엉덩이 및 골반과 같은 코어를 강화하여 등, 어깨, 무릎 및 기타 부위의 통증을 피할 수 있습니다. 엎드려 누워서 팔뚝에 몸을 올리십시오. 몸을 똑바로 유지하고 아래를 바라보며 10 ~ 30 초 동안 유지합니다. 몇 번 반복 할 수 있습니까?

알파벳의 날을 보내세요. 아이가 저녁에 어떤 편지 든 선택하게하십시오. 다음 날에는 그 편지로 시작하는 것들을 둘러싼 활동을 만드십시오. 예를 들어 문자가 "L"이면 그날 먹는 음식에 레몬을 포함하고 "L"로 시작하는 동물을 생각하고 각 단어가 "L"로 시작하는 어리석은 문구를 떠 올릴 수 있습니다. Lovely Little Leopard”.

나만의 운동 만들기. 가족과 함께 자신 만의 "고강도"운동을 만드십시오. 각 사람은 런지, 점프 잭, 스쿼트 또는 홉과 같이 자신이 좋아하는 동작을 선택합니다. 타이머를 사용하여 20 초 동안 각 운동 동작을 수행 한 다음 10 초 휴식을 취하십시오. 각 동작을 30 세트 한 다음 XNUMX 초 휴식을 취하십시오. 이 "간격 훈련"은 재미 있고 빠르게 진행되며 정말 마음을 뛰게합니다!

DIY 종이 구슬. 오래된 종이 (카탈로그, 잡지 또는 포장지) 만 사용하여 구슬을 만드십시오. 접착제와 이쑤시개를 사용하십시오. 비드가 원하는 너비로 종이 조각을 자릅니다. (종이를 끝까지 균등하게 자르거나 더 좁아 지도록하여 비드가 더 질감을 갖도록합니다.) 이쑤시개에 종이를 단단히 감습니다. (각진 용지를 사용하는 경우 먼저 이쑤시개 주위로 넓은 쪽 끝을 굴리십시오.) 용지 끝을 롤링 된 비드에 붙이고 말리십시오. 원한다면 비드를 더 많은 접착제로 코팅하여 튼튼하고 윤기있게 만드십시오.

항아리에 구름 만들기. 뚜껑, 뜨거운 물, 얼음, 성냥 (또는 헤어 스프레이)이 달린 유리 병 만 있으면 구름이 어떻게 형성되는지 자녀에게 가르 칠 수 있습니다. 병에 몇 인치의 뜨거운 물을 넣으십시오. 병 뚜껑에 얼음을 넣으십시오. 성냥에 불을 붙이고 불어서 항아리 안에 넣어 (또는 약간의 헤어 스프레이를 뿌려서) 증기가 더 잘 보이게합니다. (수증기는 연기 나 헤어 스프레이에 달라 붙어 구름“씨앗”역할을합니다.) 뚜껑을 빨리 닫고 병 입구에 얼음을 올립니다. 곧 수증기가 물 위에 형성되기 시작합니다. 얼음이 가득 찬 뚜껑은 병 안의 따뜻한 공기를 식혀 연기 나 헤어 스프레이에 응축되어 구름을 형성합니다!

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