A to Z 여름 안전 체크리스트
안전하고 건강하며 즐거운 여름을 보내는 방법은 무엇입니까? 처음 5 개의 LA는 A에서 Z까지 커버했습니다!
A 알로에: 알로에 베라 식물을 구입하고 잎에서 젤을 사용하거나, 가벼운 햇볕에 특히 알로에 베라 스킨 젤이 포함 된 제품을 사용합니다.
B 해변 : 기억하십시오-해변의 뜨거운 태양과 모래로부터 보호해야합니다. 항상 적절한 자외선 차단제 (모자, 우산, 자외선 차단제, 물, 수건 또는 담요)를 지참하는 것을 잊지 마십시오.
C 물 주위에 조심하세요 : 익사는 아기와 어린이가 물 근처에있을 때 항상 위험합니다. 수영장, 바다 또는 호수 근처에 아이를 혼자 두지 마십시오. 항상 게이트를 단단히 잠그십시오. 항상 자녀와 함께 수영하십시오. 아이가 물 근처 또는 물에서 승인 된 부양 장치를 착용하게하십시오.
D 편안하게 운전하기위한 것 : 그늘을 사용하여 뜨거운 태양 아래서 시트 (및 유아용 시트)가 과열되지 않도록 보호하십시오. 아기, 어린이 또는 애완 동물을 차에 혼자 두지 마십시오. 특히 치명적일 수있는 여름에는 더욱 그렇습니다!
E 눈을위한 것 : 여름 내내 태양이 밝게 빛날 때 선글라스를 잊지 마세요. 끈이 달린 자외선 차단 렌즈로 아이의 눈을 보호하세요. 자외선을 99 % 이상 차단하는 렌즈를 선택하십시오.
F 식품 안전을위한 것입니다. 날씨가 따뜻해지면 음식이 부패 할 위험이 높아집니다. 날고기 또는 델리 육류, 가금류 또는 해산물 샐러드 (참치, 닭고기, 계란, 파스타 또는 해산물) 잘린 과일과 채소; 유제품은 시원하게 보관해야합니다. 충분한 얼음 주머니가있는 단열 된 쿨러에 음식을 포장하고 닫아 두십시오.
G 굽는 것입니다 : 그릴 때 한 접시는 날 음식에 사용하고 다른 접시는 요리에 사용하십시오. 바비큐 후에는 남은 석탄을 물로 씻어 내십시오. 모든 석탄이 젖고 김이 멈춘 경우 금속 쓰레기통에 조심스럽게 폐기하십시오.
H 모자입니다 : 챙이있는 모자와 노출 된 피부를 덮을 수있는 가벼운 보호 복을 포함한 보호 복을 아기에게 입혀 일광 화상을 피하십시오.
I 독립 기념일 : 4 월 XNUMX 일은 불꽃 놀이로 인한 부상이 가장 높은 날 중 하나입니다. LA 카운티는 하늘 로켓, 병 로켓, 로마 양초, 공중 포탄, 폭죽 및 기타 유형의 폭발, 공중으로 이동하거나 통제되지 않은 방식으로 지상에서 이동하는 불법 불꽃 놀이를 절대 용납하지 않습니다. 안전을 지키고 대신 전문 불꽃 놀이를 보러 가십시오.
J 해파리입니다 : 해변에있는 동안 귀하 또는 가족 구성원이 해파리에 찔린 경우 조심스럽게 피부에서 촉수 (있는 경우)를 제거하고 적절한 응급 처치를 위해 가장 가까운 인명 구조대까지 걸어가십시오.
K 열 소모의 징후를 알기위한 것입니다. 적절한 수분 공급이나 자외선 차단없이 고온에 너무 오래 노출되면 메스꺼움, 두통, 근육 경련 및 심한 발한을 경험할 수 있습니다. 모든 열 피로의 징후입니다. 체온을 낮추기 위해 서늘한 곳에 가서 물을 마시고 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다.
L 구명 조끼입니다 : 아이들은 수영 방법을 알고 있더라도 바다, 호수, 수영장을 포함한 모든 수역 안팎에서 구명 조끼를 착용해야합니다.
M 약물 안전을위한 것입니다. 아이들은 여름에 집 안팎으로 뛰어 다닐 수 있으며 눈에 보이지 않을 때 무언가에 들어가는 데 XNUMX 분 밖에 걸리지 않습니다. 약을 버리십시오. 눈에 보이지 않는 곳에 보관하십시오.
N 야간 용 : 아이들과 함께 LA 카운티 파크 애프터 다크 이벤트에 참석해보십시오. 도보 용 손전등을 차에 가져 오십시오. 방문하다 웹 사이트 드리겠습니다.
O 오션 : 수영을하기 전에, 특히 폭풍우 후에 해수 질을 확인하십시오. LA 거리의 오염은 비가 올 때 바다로 흘러 들어가므로 물이 깨끗한 지 확인할 때까지 수영을 피하십시오. 수질에 대한 최신 정보는 LA 해변에있는 Heal the Bay의 "보고서 카드"를 참조하십시오. www.beachreportcard.org.
P 농약 안전을위한 것입니다. 임산부와 어린이 주변의 모든 살충제 사용을 피하십시오. 출생 전후에 살충제에 노출되면 선천적 결함과 발달 장애를 일으킬 수 있습니다.
Q 야외에서 먹을 때 품질 관리를위한 것입니다. 더운 날씨에 피크닉이나 바비큐를하고 간식을 운반하는 동안 부패하기 쉬운 음식을 조리하고 보관할 때 식품 안전 및 위생 기준을 따르십시오.
R 휴식을위한 것 : 기온이 상승하면 속도를 늦추고 휴식을 취하면 탈수와 같은 열 관련 건강 문제로부터 가족을 보호 할 수 있습니다. 매우 뜨거울 때는 천천히하십시오.
S 자외선 차단제입니다. 햇볕은 유익한 비타민 D를 많이 공급할 수 있지만, 이른 햇볕에 타는 것은 나중에 피부암의 주요 원인입니다. 6 개월 미만의 아기는 직사광선을 피하십시오. 6 개월 이상, 오전 10시에서 오후 3시 사이에 태양 노출을 피하고 SPF 30 이상의 자외선 차단제와 보호 복으로 피부를 보호하십시오.
T 타이드 : 조수 일정 확인 해변에 가기 전에. 밀물은 매우 위험하여 크고 파괴적인 강한 파도를 만들 수 있습니다.
U UV 광선 용입니다. 태양의 자외선은 오전 10시에서 오후 3시 사이에 가장 강합니다.이 시간 동안 자외선 차단제를 충분히 사용하고 그늘을 찾거나 빛을 차단하는 옷으로 가리십시오.
V 휴가 용 : 주말 휴가를 계획 중이라면 이동 중에도 안전하게 지낼 수 있도록 본인과 가족을위한 체크리스트를 만드십시오. 생명 보호제와 자외선 차단제, 물, 방충제와 같은 필수품을 반드시 가져 오십시오 (2 개월 미만의 아기에게는 DEET 함유 제품을 권장하지 않습니다).
W 물 : 더운 여름날에는 물로 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 탄산 음료와 단 음료는 갈증을 유발할 수 있습니다. 탈수는 두통, 현기증 및 독감과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 반드시 물을 마시고 어린이와 아기에게 자주 물을 제공하십시오.
X 모기 제거를위한 것입니다. 모기는 웨스트 나일 바이러스를 옮길 수 있으며 이는 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 창문에 딱 맞는 스크린을 사용하고 문을 닫아서 차단하십시오.
Y 노란색 재킷 및 기타 해충 : 노란색 재킷, 말벌 및 기타 날아 다니는 해충은 피크닉 및 야외에서 성가신 일이 될 수 있습니다. 2 온스의 민트 추출물과 10 온스의 소독 용 알코올을 혼합하여 멀리 보관하고 스프레이 병에 재료를 붓습니다. 피크닉과 놀이 공간을 뿌립니다. 민트는 모기, 말벌 및 파리를 격퇴합니다. 스프레이 병은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
Z Zinc Oxide : 산화 아연은 강력한 자외선 차단제이며, 아이들을위한 많은 종류의 색상이 변하여 언제 다시 발라야하는지 알려줍니다. 추가적인 자외선 차단을 위해 코와 볼과 같이 햇볕에 화상을 받기 쉬운 부위에 산화 아연을 덧 발라줍니다.
