스트레스

일상 생활의 일부이지만 과도한 스트레스는 가족 모두에게 영향을 미칩니다. 부모가 스트레스를 받으면 자녀도 스트레스를받습니다. 심지어 자궁에서도 아기의 건강은 엄마의 높은 스트레스 수준에 부정적인 영향을 미칩니다. 조기 스트레스는 아동의 신체적, 정서적 발달, 행동 관리 능력 및 학습에 영향을 미칩니다. 스트레스 해소 방법을 배우는 데 시간을 할애하면 귀하와 자녀의 삶이 향상됩니다.

경제 침체와 전염병에 대해 아이들과 이야기하기

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경제 침체와 2020 년 대유행에 대해 아이들과 이야기하는 것은“설명의 해”였습니다.“엄마, 왜 할머니를 볼 수 없습니까?” “왜 마스크를 써야하나요?” "내 가장 친한 친구를 왜 방문 할 수 없습니까?" 그리고 이제 2021 년의 도전에 접어 들면서 우리 자신을 발견하게 될 것입니다 ...

대유행 생존 모드를 넘어서 : 감정 느끼기

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대유행 생존 모드를 넘어서 : 감정 느끼기 우리는 은색 안감을 찾고 축복을 세며 감사함을 느끼려고 노력했습니다. 역경, 불안정 및 손실 속에서 우리는 가능한 한 긍정적 인 태도를 유지하기 위해 노력했습니다. 집단적 트라우마를 경험하면서 ...

연령 및 단계 : 탄력성 기술 구축

연령 및 단계 : 탄력성 기술 구축

나이와 단계 : 회복력 기르기 우리 중 막내 라 할지라도 인생은 도전으로 가득 차 있습니다. 피부가 벗겨진 무릎과 같은 작은 스트레스를 처리하는 것부터 자연 재해와 같은 심각한 트라우마에서 회복하는 것에 이르기까지 탄력성 기술은 특정 문제를 관리하는 데 도움이됩니다.

바쁜 부모를위한“휴일 스트레스”관리

바쁜 부모를위한 "휴일 스트레스"관리 예전 노래에서 알 수 있듯이 휴가철은 정말 "60 년 중 가장 멋진 시간"입니까? 글쎄요. Healthline에서 설문 조사에 참여한 XNUMX % 이상의 사람들이 휴가를 둘러싼 스트레스 수준을보고했습니다. 아르...

다세대 부모를위한 자기 관리

다세대 부모를위한 자기 관리

다세대 부모를위한 자기 관리 다세대 부모는 종종 만족 스럽지만 모두 소모적 일 수 있습니다. 아기와 아이들을 돌보는 데 많은 시간과 에너지를 소비하면 자신을 돌보는 것을 잊기 쉽습니다. 확인하면서 ...

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