행복한 휴일

연말 연시에 대한 감정이 엇갈린다면 혼자가 아닙니다. 미국 심리학 협회는 대부분의 사람들에게 연말 연시가 긍정적이고 부정적인 감정을 불러 일으킨다는 사실을 발견했습니다. 많은 사람들이 연말 연시를 고대하고 있지만, 대다수의 미국인들은 또한 시즌 동안 선물을주는 것과 관련하여 충분한 시간이나 돈과 압력이 없다는 것에 대해 매우 스트레스를 받고 있다고보고합니다.

그럴 필요는 없습니다. 연구에 따르면 사람들이 재정적 통제, 강한 관계, 목적 의식 등 세 가지를 가지고있을 때 훨씬 더 행복해집니다. 올해 연말 연시 행복의 '골든 트라이앵글'을 높이는 몇 가지 방법을 소개합니다.

재무 관리 연휴 기간 동안 선물 제공 및 기타 비용 부담으로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 아낌없이 기부하는 것이 항상 호화로운 지출에 관한 것은 아니며, 휴가철에 빚을 피하는 것은 모든 사람이 더 행복해 지도록 도울 수 있습니다. 시간의 선물, 무언가를 가르치거나 배우거나 새로운 경험을 제공하는 것은 물질적 인 대상보다 더 의미가있을 수 있습니다.

강한 관계, 헌신적 인 가족과 친한 친구에서 도움이되는 이웃과 다른 지역 사회 구성원에 이르기까지 행복에 중요합니다. 그러나 많은 사람들에게 연말 연시는 가족이 어렵거나 결석 한 것에서부터 더 큰 공동체로부터 고립 된 느낌에 이르기까지 관계의 결손을 강조 할 수 있습니다. 휴일 동안 당신이 원했던 관계가 아니라 신뢰할 수있는 관계에 초점을 맞추면 우리가 더 행복해 지도록 도울 수 있습니다.

목적 의식 휴가철에 고려할 가치가 있습니다. 휴일에 대한 당신의 의도는 무엇입니까? 그렇게하려면 자신과 다른 사람에게 어떻게 나타나야합니까? 올해의 인기 장난감을 사는 것보다 더 중요한 목적을 파악하거나 가장 정교한 저녁 식사를하는 것이 우리가 더 행복 해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

원주민의 날 기념

원주민의 날 기념

원주민의 날 기념 연방 공휴일은 아니지만 원주민의 날은 로스앤젤레스 시, 로스앤젤레스 카운티, 캘리포니아를 비롯한 미국의 많은 도시와 주에서 XNUMX월 두 번째 월요일로 지정됩니다. 그 날...

필리핀 미국 역사의 달 기념

필리핀 미국 역사의 달 기념

필리핀계 미국인 역사의 달 기념 미국은 매년 XNUMX월 한 달 동안 필리핀계 미국인 역사를 기념합니다. 미국에서 두 번째로 큰 아시아계 미국인 그룹이자 캘리포니아에서 세 번째로 큰 인종 그룹인 필리핀계 미국인...

이 새로운 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다.

이 새로운 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다.

이 새 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다. Terika Hameth가 작년에 자신이 임신했다는 사실을 알았을 때 처음의 기쁨은 곧 불안에 압도되었습니다. “'내가 죽으면 어쩌지?'라고 생각했습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀의 두려움은 잘못된 것이 아닙니다. 로스앤젤레스 카운티의 흑인 여성...

LA 영웅의 전당 : 노동절

LA 영웅의 전당 : 노동절

처음 5 LA 영웅의 전당 : 노동절 귀하는 자녀의 첫 번째 교사이며 자녀의 지적 성장에 매우 중요합니다. 처음부터 아기는 읽기, 쓰기 및 큰 소리로 의사 소통하는 방법을 배우는 데 도움이 될 언어 기술을 배우고 있습니다.

글을 읽고 이중 언어를 구사하는 어린이를 키우면 혜택이 두 배로 증가합니다

글을 읽고 이중 언어를 구사하는 어린이를 키우면 혜택이 두 배로 증가합니다

이중 언어, 이중 언어를 구사하는 아이를 키우는 것은 두 배의 이점을 제공합니다. 어린 아이들이 처음으로 스페인어를 덜컥 거리는 소리를 들었을 때 입이 떡 벌어졌습니다. 스페인어로 된 그 모든 독서가 마침내 결실을 맺었습니까? 대답: 예. (도라의 약간의 도움으로.) 우리 집에서는...

블랙 모유 수유 주간은 25 월 31-XNUMX 일입니다!

블랙 모유 수유 주간은 25 월 31-XNUMX 일입니다!

흑인 모유 수유 주간은 25월 31-60일입니다! 모유 수유와 관련하여 인종 평등이 문제입니다. 질병 통제 센터(Centers for Disease Control)에 따르면, 백인 어머니의 75%에 비해 흑인 어머니의 XNUMX% 미만이 모유 수유를 경험했습니다. 모유 수유는 면역력을 키우고 ...

아동 발달 101 : 이중 언어 학습자 교육

아동 발달 101 : 이중 언어 학습자 교육

아동 발달 101: 이중 언어 학습자 교육 아동 발달 전문가에 따르면 신생아는 뇌가 발달함에 따라 한 언어를 언어에서 분리하는 능력도 발달하기 때문에 혼동 없이 한 번에 여러 언어를 배울 수 있는 능력이 있습니다.

옮기다