신학기 불안감 완화


당신이나 당신의 아이가 개학 첫날에 약간 긴장을 느낀다면 당신은 좋은 회사에있는 것입니다! 새 학년도가 시작되기 전의 불안감은 흔합니다. 아이들이 처음으로 유치원이나 유치원에 갈 때 두려움이나 걱정이 가장 많이 나타날 수 있습니다. 다음은 학부모와 자녀가 신학기 불안을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.

  • 우려 사항을 논의하십시오. 종종 신학기 불안은 아이들이 당신에게 표현하기 어려울 수있는 질문이나 우려에서 비롯됩니다. 자녀에게“모든 것이 괜찮을 것입니다”또는“걱정하지 마세요”라고 말하는 대신 자녀가 학교에가는 것에 대해 어떻게 느끼는지 물어보십시오. 그들의 특정 관심사와 감정을주의 깊게 들어보십시오. 자녀가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 허용하고 그러한 감정을 확인하는 것 (“나이가 많은 아이들과 함께 학교에가는 것이 조금 두렵다는 것이 이치에 맞습니다”)은 때때로 충분할 수 있습니다. 아이의 불안감을 덜어 주다. 어린 시절의 자신의 감정과 경험을 공유하면 자녀가 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거에 새로운 경험을 통해 자녀가 성공한 방법에 대해 토론하면 자녀가 자신의 장점을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 긍정적 인 생각을 기르십시오. 불안은 눈덩이처럼 쌓일 수 있으며 종종 스트레스와 걱정의 구멍을 파헤칠 수 있습니다. 자녀가 우려 사항을 해결했으면 학교에 갈 때 기대하는 일에 대해 질문하십시오. 가장 좋아하는 과목은 무엇입니까? 보고 싶어하는 친구가 있습니까? 긍정적 인 기대와 새 학년도에 경험하고 싶은 것에 대해 이야기하게하십시오.
  • 조직하다. 스트레스는 학기가 시작될 때 혼란 스럽거나 준비가되어 있지 않은 느낌에서 비롯 될 수 있습니다. 미리 계획 자녀와 함께 이러한 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 함께 체크리스트를 작성하고 중요한 날에 필요한 모든 것을 확인하십시오. 학교가 시작되기 며칠 전에 자녀가 배낭을 챙기도록하십시오. 그들이 좋아하는 연필과 지우개를 골라서 손에 넣게하십시오. 첫날 전날 밤, 자녀와 함께 학교에 가져갈 수있는 점심이나 간식을 만드십시오. 그들이 준비되어 있다는 것을 아는 것은 불안을 완화하고 더 생산적이고 긍정적 인 것에 집중할 수 있습니다.
  • 그것을 인식 부모도 스트레스를 받고 괜찮습니다. 어떻게 아르 당신 자녀가 새 학년을 맞이할 준비를 할 때 느끼십니까? 슬픔에서 흥분, 불안에 이르기까지 다양한 감정이 섞여있을 수 있습니다! 자신의 감정을 확인하고, 자신의 어린 시절 경험을 반성하고, 자녀가 학교에 다니는 것이 귀하에게 의미하는 바 (그리고 그것이 가져올 수있는 것)를 탐구하면 불안감을 완화하고 결과적으로 자녀가 스트레스를 덜 느끼도록 도울 수 있습니다. 우리 모두가 새로운 경험을 통해 다양한 감정을 느낀다는 것을 인정하는 것은 정말 도움이 될 수 있습니다. 일하기 자녀와 이야기 할 때 자신감 있고 긍정적이어야합니다. 학교로 돌아가는 것과 깊고 차분한 호흡을하는 것도 도움이 될 수 있습니다!
이 새로운 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다.

이 새로운 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다.

이 새 엄마에게 Doula는 즐거운 출산의 열쇠였습니다. Terika Hameth가 작년에 자신이 임신했다는 사실을 알았을 때 처음의 기쁨은 곧 불안에 압도되었습니다. “'내가 죽으면 어쩌지?'라고 생각했습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀의 두려움은 잘못된 것이 아닙니다. 로스앤젤레스 카운티의 흑인 여성...

LA 영웅의 전당 : 노동절

LA 영웅의 전당 : 노동절

처음 5 LA 영웅의 전당 : 노동절 귀하는 자녀의 첫 번째 교사이며 자녀의 지적 성장에 매우 중요합니다. 처음부터 아기는 읽기, 쓰기 및 큰 소리로 의사 소통하는 방법을 배우는 데 도움이 될 언어 기술을 배우고 있습니다.

글을 읽고 이중 언어를 구사하는 어린이를 키우면 혜택이 두 배로 증가합니다

글을 읽고 이중 언어를 구사하는 어린이를 키우면 혜택이 두 배로 증가합니다

이중 언어, 이중 언어를 구사하는 아이를 키우는 것은 두 배의 이점을 제공합니다. 어린 아이들이 처음으로 스페인어를 덜컥 거리는 소리를 들었을 때 입이 떡 벌어졌습니다. 스페인어로 된 그 모든 독서가 마침내 결실을 맺었습니까? 대답: 예. (도라의 약간의 도움으로.) 우리 집에서는...

블랙 모유 수유 주간은 25 월 31-XNUMX 일입니다!

블랙 모유 수유 주간은 25 월 31-XNUMX 일입니다!

흑인 모유 수유 주간은 25월 31-60일입니다! 모유 수유와 관련하여 인종 평등이 문제입니다. 질병 통제 센터(Centers for Disease Control)에 따르면, 백인 어머니의 75%에 비해 흑인 어머니의 XNUMX% 미만이 모유 수유를 경험했습니다. 모유 수유는 면역력을 키우고 ...

아동 발달 101 : 이중 언어 학습자 교육

아동 발달 101 : 이중 언어 학습자 교육

아동 발달 101: 이중 언어 학습자 교육 아동 발달 전문가에 따르면 신생아는 뇌가 발달함에 따라 한 언어를 언어에서 분리하는 능력도 발달하기 때문에 혼동 없이 한 번에 여러 언어를 배울 수 있는 능력이 있습니다.

Juneteenth : 자유의 날 기념

Juneteenth : 자유의 날 기념

Juneteenth : Freedom Day를 축하합니다. 미국인들은 전통적으로 4 월 XNUMX 일을 영국의 통치로부터 자유 롭다고 선언 한 독립 선언서에 서명 한 기념일로 축하하지만, 문제의 현실은 모든 사람이 ...

옮기다