좌절감 관리


작은 사람들은 큰 감정을 가지고 있습니다. 부모와 자녀 모두에게 가장 크고 어려운 것은 좌절감입니다. 경험하고 목격하기는 어렵지만 좌절감을 표현하면 아이들은 다양한 감정을 통해 일하고 자신과 다른 사람들에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 또한 감정을 식별하고 표현하는 능력은 행동 문제 감소와 긍정적 인 자기 이미지와 관련이 있습니다.

아이들이 좌절감을 식별하고, 해결하고, 해결하도록 돕기 위해 연령에 적합한 지침을 제공하는 것은 사회적, 정서적 발달에 중요하며 관계, 학교 및 생활에서 성공하기위한 기술을 구축하기 시작합니다. 여기에서는 출생부터 XNUMX 세까지 일반적으로 발달하는 어린이가 좌절감을 표현하는 방법과 이유를 살펴보고이를 관리하는 데 도움이되는 아이디어를 제공합니다.

0-1 세 : 소란 스러움에서 완전한 좌절감에 이르기까지, 유아는 먹이를 주거나 몸을 편안하게하고주의를 기울일 필요가있는 것에서 자신의 필요를 알리기 위해 자신을 표현합니다. 아기는 시간 감각이 거의 없기 때문에 불편 함이 영원히 지속되지 않을 것임을 이해하지 못하고 자신의 좌절감에 겁을 먹을 수 있습니다. 화가 났을 때 즉시 아기를 돌보는 것은 좌절감을 빠르게 해결하고 아기가 안전하다고 가르 칠 수 있습니다. XNUMX 세 미만의 아기는 성가 시거나 짜증이 날 수 있음을 이해하는 발달 능력이 없습니다. 그들을 무시하고 무시하는 것, 또는 유아에게 자신의 좌절감을 표현하는 것은 그들에게 무섭고 행동을 바꾸는 데 도움이되지 않습니다. 대신 격려와 칭찬을 제공하는 것은 긍정적 인 행동을 강화하고 그들이 안전하다고 느끼도록 도와줍니다. 이는 그들이 좌절감을 느끼는 것을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

1-2 세 : 더 넓은 범위의 욕구와 욕구를 표현할 수 있지만 유아는 종종 강렬한 감정을 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 그들의 좌절감은 그들이 자신을 주장하거나 어려운 작업을 계속하는 데 도움이 될 수 있지만 쉽게 압도 될 수 있습니다. 침착 함을 유지하고 감정을 식별하도록 요청하고 (그리고 심각하게 받아들이도록) 유아에게 공격성 대신 단어를 사용하도록 가르치면 안전함을 느낄 수 있습니다. (그들이 너무 압도되어 당신의 말을들을 수 없다면, 상황에서 유아를 제거하는 것이 도움이됩니다.) 유아는 자신의 삶에 대한 더 많은 통제를 원하기 때문에 간식이나 옷과 같은 선택을 허용하면 좌절감을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유아는 오랫동안 유휴 상태 일 때 좌절 할 가능성이 더 높습니다. 많은 학습 및 놀이 활동을 제공하면 좌절감을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 나이에 아이들은 그들의 삶에서 어른을 모방합니다. 부모는 차분한 연민으로 감정을 표현하고 불일치를 다루는 방법을 모델로 삼을 수 있습니다.

3-5 세 : 이제 더 풍부한 어휘를 가지고있는 미취학 아동은 단어가 힘을 가지고 있으며 좌절하거나 화가 났을 때 이름을 부르고 서로에게 소리를 지르는 것에 의지 할 수 있음을 이해합니다. 그러나 그들은 종종 자신의 말이 다른 사람의 감정에 미치는 영향을 완전히 이해하지 못합니다. 누군가가 그들에게 똑같은 일을했다고 상상함으로써 그들의 말과 행동이 어떻게 상처를 입을 수 있는지 아이들에게 가르치는 것이 중요합니다. 미취학 아동은 개념을 이해합니다. 불공정 한 대우를 받았다고 느끼면 육체적으로 행동 할 정도로 좌절하고 화를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 형제 자매는 더 큰 케이크를 얻었습니다. 이러한 감정을 통해 이야기하고, 감정을 확인하고, 감정을 관리하는 방법을 생각해 보면 자녀가 좌절스러운 상황을 헤쳐 나갈 수있는 도구를 얻을 수 있습니다.

 

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