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부모는 건강한 식습관을 손상시키지 않으면 서 칩, 사탕 및 기타 고지방, 고 칼로리 간식에 대한 아이들의 욕구를 어떻게 충족시킬 수 있습니까? 이것이 또 다른 "좋은 시작"부분의 초점입니다.:
건강한 간식에 대한 부모를위한 XNUMX 가지 팁
1. 아이들에게 매 식사 나 간식과 함께 물 한 잔과 하루에 두 잔의 물을 더 먹도록하십시오.
2. 각 식사 또는 간식과 함께 과일 및 / 또는 야채를 XNUMX 회 제공합니다.
3. 다양한 색깔의 과일과 채소를 선택하세요
4. 선택에 어린이 참여
5. 건강한 식생활을 통해 모범을 보이십시오
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