좋은 시작 2 : 아동 비만 예방을위한 건강한 선택

이번 주“좋은 시작”은 최초의 5 LA-Highland Park의 Monte Vista Early Learning Center에서 자금 지원을받는 프로그램. 부모는 가족 식사와 간식 시간을위한 건강한 옵션을 홍보하기 위해 매주 슈퍼마켓 판매 전단지를 사용하여 "스마트 쇼핑"하는 방법을 배우고 있습니다.

Wendy Slusser 박사는 부모가 자녀의 과체중 위험을 줄일 수있는 방법에 대한 스튜디오 라이브 인터뷰에 출연합니다. 그녀는 UCLA Mattel Childrens Hospital의 소아과 의사이자 부 임상 교수이며 UCLA Community Health and Advocacy Pediatric Residency Training Program의 공동 책임자입니다.

Slusser 박사는 식사를 계획 할 때 찾거나 피해야 할 다음 식품을 지적했습니다.

어린 아이들이 피해야 할 음식

1. 소다 팝 또는 기타 설탕이 많은 음료

2. 감자 튀김, 감자 칩과 같은 고지방 식품

3. 하루에 4 온스 이상의 과일 주스

어린이를위한 세 가지 음식

1. 통 곡물 빵

2. 무가당 시리얼

3. 하루에 다양한 과일과 채소 XNUMX 인분