정신 건강

2020 분 이내의 스트레스 해소 (그리고 2020 년까지 좋은 경감!) Hey, XNUMX! 올해로 인한 스트레스를 감안할 때 이제 작별 인사를 할 때가되었습니다. 우리 중 많은 사람들에게 감정은 디즈니 랜드 타기처럼 위아래로 움직였습니다.

자녀의 성별 / 성적 정체성 지원 신체적 특성이 자녀의 성별을 결정하는 반면, 성별 및 성적 정체성은 깊은 내면의 자아 감각을 의미합니다. 대부분의 어린이에게 성 정체성은 성별과 일치합니다. 그러나 다른 사람들은 남성으로 식별 할 수 있습니다.

좌절감 관리 작은 사람들은 큰 감정을 가지고 있습니다. 부모와 자녀 모두에게 가장 크고 어려운 것은 좌절감입니다. 경험하고 목격하기는 어렵지만 좌절감을 표현하는 것은 아이들이 다양한 감정을 겪고 일할 수있게합니다.

마음 챙김 운동 : 스스로 접지하기 때때로 압도 감을 느낀다면 현재 유행하는 유행병에 대한 정상적인 반응을 경험하고있는 것입니다. 그러나 당황하거나 무기력 한 느낌과 함께 압도적 인 느낌은 관리하기 어려울 수 있습니다. 접지가 도움이 될 수 있습니다 ...

COVID-19 대유행 기간 동안 긍정적 인 유지 COVID-19 대유행은 전례없는 양의 가족 시간부터 홈 스쿨링, 원격 근무에 이르기까지 불과 몇 주 전에는 예측할 수 없었던 방식으로 우리에게 도전하고 있습니다. 갑작스럽고 빠르게 ...

검역 기간 동안 더 많은주의를 기울이는 LA의 5 가지 방법 마음 챙김은 또한 덜 비판적이고 자신을 더 많이 받아들이는 것을 의미합니다. 타임스...