까다로운 먹는 사람 101

까다로운 먹는 사람 101

까다로운 먹는 사람 101 까다로운 먹는 것은 부모와 자녀 모두에게 실망스럽고 불편할 수 있습니다. 까다로운 식사도 변경하기 어려울 수 있습니다. 인내와 창의력은 자녀가 시야를 넓히고 다양한 음식을 식단에 포함시키는 데 핵심적인 역할을합니다 ....

이번 봄에 더 잘 먹는 5 가지 방법

이번 봄에 더 잘 먹는 5 가지 방법

더 나은 식생활을위한 5 가지 방법 이번 봄봄은 우리 몸을 재설정하고 더 건강한 식생활을 시작할 수있는 완벽한시기입니다. 다음은 귀하와 귀하의 가족이 영양을 섭취 할 수있는 몇 가지 방법입니다. 나만의 식사 준비 : 값 비싼 테이크 아웃에 "아니오"라고 말하고 주말을 사용하십시오 ...

건강한 식생활

건강한 식생활

건강한 식생활 자녀가 강해지기 위해 필요한 모든 것을 얻고 있습니까? 좋은 영양은 자녀의 발달을 돕고 질병을 예방하며 음식에 대한 건강한 태도를 장려하며 평생 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

건강하게 먹고 강하게 성장 : 농장에서 신선한

건강하게 먹고 강하게 키우기 : 농장에서 신선하게 우리 집에는 아이들이 따르지 않는 건강한 식생활 "규칙"이 많이 있습니다. 예를 들어, 우리는 그들이 새로운 음식을 한 입만 먹어야한다고 말합니다. 1.) 싫어한다고 말하고 2.) 물어보세요 ...

언제? 건강한? 정말 아니야

언제? 건강한? 정말 아니야

언제? 건강한? 아침 식사는 한 번이 아닙니다. 시리얼 상자 안에있는 플라스틱 장신구는 어린이들이 건강에 좋지 않은 음식을 요구하도록 유도했습니다. 성실한 부모는 장난감 및 기타 마케팅 속임수를 지나쳐 볼 수 있지만 여전히 쉽게 오해 할 수 있습니다.

부분 제어

부분 관리 USDA의 MyPlate는 건강한 식단의 균형을 맞추기 위해 추측을합니다. 다채로운 그림은 접시 크기로 건강한 식단을 구성하는 XNUMX 가지 식품군을 보여줍니다. 건강한 접시를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

자녀의 건강한 식생활 유지

자녀의 건강한 식생활 유지 좋은 영양은 자녀의 조기 성장과 건강에 중요한 역할을하며, 주요 비타민과 영양소의 부족은 주요 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단은 또한 다음과 같은 비만 및 체중 관련 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.




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