모유 수유에 대한 상위 XNUMX 가지 신화
모유 수유에 대한 오해는 일반적입니다. 부모들 사이에서도 마찬가지입니다! 수유 부모가 먹고 마실 수있는 것에 대한 XNUMX 가지 주요 신화가 있습니다. 진실 — The Pump Station의 공유 Allison Mahurin, International Board Certified Lactation Consultant, RN, BSN — 놀랄 것입니다!
- 신화 # 1 : 모유 수유 중에는 카페인을 마실 수 없습니다. 소량의 카페인이 모유에 들어가지만 적당량의 카페인은 괜찮습니다. 확실하지 않은 경우 아기에게 까다로운 징후가 있는지 살펴보고 일반적으로 커피보다 카페인이 적은 차와 같은 음료를 선택하십시오.
- 신화 # 2 : 물을 더 많이 마시면 더 많은 우유를 만들 수 있습니다. 자신이 원하는 것보다 더 많은 물을 마시도록 강요한다고해서 모유 공급이 증가하지는 않습니다. 간호 세션을 시작하기 전에 목 마른 물을 마시고 팔이 닿는 곳에 물이 있는지 확인하십시오.
- 오해 # 3 : 가스를 유발하는 음식을 피해야합니다. 아기도 가스를 유발할 수 있습니다! 당신이 통과하는 가스는 소화되지 않은 음식에 반응하는 친근한 장내 세균에 의해 장에서 만들어집니다. 그 소화되지 않은 음식은 아기의 장에서 가스를 만들기 위해 모유로 들어갈 수 없습니다.
- 신화 # 4 : 우유를 만들려면 우유를 마셔야합니다. 그것이 사실이라면 소는 곤경에 처할 것입니다.
- 오해 # 5 : 흑맥주를 마시면 모유 공급을 늘릴 수 있습니다. 이것을 뒷받침 할 증거가 없습니다. 사실, 술을 너무 많이 마시면 프로락틴 수치가 낮아질 수 있습니다. 이것은 당신이 만드는 우유의 양을 만드는 데 도움이되는 호르몬입니다. 에 따르면 CDC, 술을 마시지 않는 것이 모유 수유 엄마에게 가장 안전합니다.
모유 수유를 지원하려면 다채롭고 건강하며 다양한 식단이 가장 좋습니다. 좋아하는 음식을 선택하고 식욕을 돋우다!
앨리슨 마 후린, RN, BSN, IBCLC, BA 증거 기반 지원을 제공하기 위해 모유 수유 과정에있는 가족을 만나는 데 열정적 인 국제위원회 인증 수유 컨설턴트입니다. 그녀는 간호학 학사 학위를 받았으며 UC San Diego를 통해 IBCLC 인증을 완료했습니다. 그녀는 펌프 스테이션의 산전 베이비 케어 101 모유 수유 소개 클래스. 그녀는 구성에 관계없이 모든 가족을 포용하는 가치를 굳게 믿으며 모유 수유 성공은 각 가족의 특정 요구 사항을 충족함으로써 정의된다고 생각합니다. IBCLC가되기 전에 Allison은 수술실에서 간호사로 일했습니다. 그녀에게는 두 명의 아름다운 딸이 있으며 둘 다 모유를 먹었습니다. 그녀는 또한 그녀의 다른 열정 인 독서를 추구하기 위해 매일 영문학 학위를 취득했습니다.
펌프장 및 양육30 년 전 Corky Harvey, RN, MS, IBCLC에 의해 설립 된 The Pump Station & Nurtury는 수유 지원 항목, 전문가를 제공합니다. 수유 컨설턴트, 새로운 부모 지원 그룹 및 수업 산타 모니카와 할리우드에있는 LA 두 곳에서 펌프 스테이션은 또한 최근 산후 Doula 서비스를 제공하기 위해 확장되었습니다.
