얼마나 많은가?

흑백 프로그램이 시작되고 한 가구에 TV가 한 대 뿐인 시대부터 디지털 시대가 일반적으로 모든 방에서 분명하게 드러나는 현대 세계에 이르기까지 TV는 우리 일상 생활의 지배적 인 부분이되었습니다. 그리고 많은 사람들에게 TV 시청은 아이들이 계속 즐겁게 지낼 수있는 일반적인 방법이되었습니다. Nielsen Company의 조사 결과에 따르면 전국의 2 ~ 5 세 어린이는 TV 화면 앞에서해야하는 시간보다 더 많은 시간을 보내고 있습니다 (주 평균 32 시간).

TV 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 것도 어린이의 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 달 Journal of Pediatrics가 발표 한 새로운 연구에 따르면 어린이가 TV를 더 많이 볼수록 수면 시간이 줄어들어 전반적인 정신 및 신체 발달에 영향을 미칩니다.

Lauren Llewellyn은 2 살 반의 아들 인 Brendan과 함께 TV 시간을 볼 때 중재가 가장 효과적이라고 말합니다.

로스 앤젤레스 거주자는“우리 집에서 아침에 30 분 동안 TV를 시청할 수 있도록 허용하여 가족이 함께 일하고 유치원에 갈 준비를 할 수 있습니다. “남편과 저는 학교 밤이 목욕, 책, 침대에 관한 것이라고 생각하고 주말에는 약간 밝아집니다.”
Llewellyn 가족과 마찬가지로 가족이 어린 자녀와 함께 TV 시청 제한을 설정하고 대화 형 학습 경험을 만드는 것이 중요합니다.

American Academy of Pediatrics는 2 세 미만 아동의 미디어 사용을 권장하지 않으며 나이가 많은 아동의 화면 시간을 하루에 XNUMX ~ XNUMX 시간 이하로 제한 할 것을 권장합니다.

Mayo Clinic의 권장 사항은 부모와 간병인이 적극적인 조치를 취하고 다음을 수행하여 아이들과의 실제적인 튜브 시간을 제한하고 시행하도록 권장합니다.

  • 백그라운드 TV 제거
  • TV와 컴퓨터를 침실에 두지 마십시오.
  • TV 앞에서 먹지 마세요
  • 자신의 TV 시간 제한
  • 양질의 비디오 또는 프로그램 찾기
  • 자녀와 함께 TV 시청
  • 활동적인 화면 시간을 장려

다른 아이디어에는 텔레비전을 완전히 끄는 것이 포함될 수 있습니다. Commercial-Free Childhood와 같은 조직에서는 5 년 11 월 2014 일부터 XNUMX 일까지 "스크린 프리"주간을 홍보하고 있습니다.이 캠페인은 독서, 자연 탐험, TV 시청 대신 자녀와 함께 XNUMX 일 동안 다른 일을하는 것의 중요성을 홍보하고 있습니다. 가족과 친구들과 놀아요.

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