추수 감사절과“감사”가 가족에게 좋은 이유
추수 감사절은 단지 좋은 음식에 관한 것이 아니라 가족에게도 좋습니다. 대부분의 가족에게 매년 XNUMX 월 축하 행사에는 전통 (칠면조가 없으면 큰 날이되거나 가족과 동등한 날이 될까요?), 의식 (저녁 식사를 위해 자리에 앉음!), 물론 감사하는 일이 포함됩니다. 전문가들은이 세 가지 요소가 모두 가족이 더 행복하고 건강 해지는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
지난 50 년 동안 Syracuse University의 연구 검토에 따르면 추수 감사절 축하를 포함한 일상과 의식은 스트레스와 전환기에 안정감을 제공하고 신체 건강, 정신 건강 및 어린이의 전반적인 복지를 개선하는 데 도움이됩니다. 0 ~ 5 세. 이 리뷰의 저자이자 저자 인 Barbara Feise 박사에 따르면 가족 일과와 의식, 부모는 가족 휴가에 대한 긍정적 인 기억을 가지고있을 때 자녀와 더 긍정적으로 상호 작용하는 경향이 있습니다.
어린이들에게 추수 감사절의 가족 및 친구들과 함께하는 풍성하고 축제적인 식사는 우리와 가장 가까운 사람들과 함께 앉아 즐기는 것의 중요성을 보여줍니다. 연중 다른 시간에도 가족 혜택 개발과 함께 저녁 식사 시간을 마련합니다. 심리학자 Anne K. Fishel에 따르면 저녁 식사를위한 집 그리고 생각할 거리 블로그, 함께 저녁 식사를하는 가족들은 아이들의 학업 성취도, 자신감, 자부심의 향상을 봅니다. 가족 저녁 식사를 나누는 것은 우울증, 약물 사용 및 섭식 장애 비율을 낮추는 것과도 관련이 있습니다.
마지막으로,“감사”는 가족에게 많은 정신적 육체적 혜택을줍니다. 보고 된대로 Robert Emmons 박사의 연구 캘리포니아 대학 데이비스에서 매일 감사를 표현하는 것은 더 큰 낙관주의와 삶에 대한 더 나은 느낌과 더하여 스트레스와 신체적 질병을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 감사를 표현하는 것은 부부 간의 더 나은 관계, 어려운 문제에 대한 더 나은 의사 소통 및 회복력 증가로 이어지는 것으로 밝혀졌습니다. Harvard Medical School의 Harvard Health Publishing의 연구에 따르면 감사를 표현하는 것은 더 큰 행복과 강력하고 지속적으로 연결됩니다. 좋은 일에 감사하는 것은 사람들이 긍정적 인 감정을 느끼고, 경험을 즐기고, 건강을 개선하고, 역경에 대처하고, 강한 관계를 구축하는 데 도움이됩니다. 이 추수 감사절을 시작으로 가족에게 감사의 태도를 만드는 것은 앞으로 몇 년 동안 많은 좋은 일의 시작이 될 수 있습니다.
감사함을 키우고 전통을 만들고 가족 식사의 가치에 대해 자세히 알아 보려면 다음 리소스를 확인하세요.
